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Yoga und Kreativ-Workshop: Creative Flow Sunday

Creative Flow Sunday

Creative Flow Sunday

Dein besonderer Yoga und Kreativ-Workshop in München!

Du machst gerne Yoga und liebst es neue DIYs wie Makramee oder Handlettering auszuprobieren? Checkpot! Bei unserem Yoga- und Kreativ-Workshop kannst du genau das tun! Wir starten mit Yoga in den Nachmittag, gehen dann in eine Kreativ-Session über, um den Tag mit Yoga und einer kleinen Meditation abzuschließen. Also, worauf wartest du? Schenk dir eine kreative und stärkende Auszeit vom Alltag!

Das erwartet dich beim Creative Flow Sunday

Zum Ankommen leitet die zertifizierten Yoga-Lehrerin Theresa eine kurze Yoga Session an. Hier liegt der Fokus auf Erdung und Atmung, damit du zur Ruhe kommst und dich auf den Nachmittag einstimmen kannst.

Danach zeigt dir Larissa vom DIY-Blog “Gemischte Tüte” in der Kreativ-Session eine der drei Techniken: Makramee knüpfen, Perlenarmbänder erstellen oder Handlettering. Larissa erklärt dir Schritt für Schritt die wichtigsten Basics der jeweiligen Kreativtechnik.

Wenn du etwas mit deinen Händen machst und dich voll und ganz auf das konzentrierst, was du tust, kommst Du in einen kreativen Flow Zustand. Du lernst etwas Neues und forderst deinen Geist. Außerdem trainierst du dein Fingerspitzengefühl.

Im Anschluss entspannst du bei der einstündigen Yoga Session mit Theresa deinen Körper und beruhigst deinen Geist. Du hast Zeit, um dein neues Wissen zu verarbeiten und deinen meditativen Zustand zu vertiefen. Statt etwas Materielles zu erschaffen, verleihst du deiner Kreativität durch Bewegung und Atem Ausdruck.

Zwischen Kreativsein und Yoga praktizieren ist jeweils eine kleine Pause geplant, in der du dich mit Kaffee, Tee und gesunden Snacks stärken kannst.

Hier gelangst du zu einem Video des ersten Termins auf Instagram, damit du dir einen noch besseren Eindruck des Creative Flow Sunday verschaffen kannst: ZUM VIDEO

Das sind deine Gastgeberinnen beim Creative Flow Sunday

Larissa (linkes Bild) – DIY Expertin

Larissa ist selbstständige Social Media Expertin, digitale Allrounderin und kreatives Multitalent. Aus ihrer Leidenschaft für kreative Projekte entstand 2020 ihr Blog “Gemischte Tüte”. Hier schreibt sie über Makramee, Handlettering sowie weitere kreative Do it yourself Projekte, die sie umsetzt. Neue Kreativ-Techniken auszuprobieren bereitet ihr mindestens genauso viel Freude, wie ihr Wissen in Workshops weiterzugeben. Sie betreibt einen YouTube Kanal, auf dem sie Makramee Tutorial Videos teilt. Im Oktober 2021 erschien ihr Buch „Einfach Makramee“ im brainbook Verlag.

Folge Larissa auf Instagram: @gemischtetuete_

Theresa Ida (rechtes Bild)- Yogalehrerin

Theresa praktiziert seit über 10 Jahren Yoga und ist seit 2019 ausgebildete Yogalehrerin. Außerdem ist sie freie Online-Redakteurin und Podcast-Host bei Bergpol. Nach einer sechsmonatigen Van-Reise durch Europa genießt sie es sehr, nun wieder in München zu leben und neue Projekte umzusetzen – wie zum Beispiel den Creative Flow Sunday.

Folge Theresa auf Instagram: @theresaidayoga

Location

Der Creative Flow Sunday findet im Herzen von München im Atelierhaus Baumstraße der Glockenbachwerkstatt statt. Der große Raum hat auf der einen Seite eine durchgehende Fensterfront, die einen wunderschönen Blick in den grünen Hinterhof der ehemaligen Strickwarenfabrik freigibt. Den Raum erreichst du, wenn du bei der Baumstraße durch den Durchgang gehst (Baumstr. 8a und 8b sind angeschrieben).

Das sind die Fakten

Ablauf des Workshops:

  • 13:45 Uhr: Einlass
  • 14:00 bis 14:30: Begrüßung und Yoga-Session
  • 14:30 bis 14:45 Uhr: Kurze Pause (Kaffee, Tee, Kuchen, Snacks) und Umbau
  • 14:45 bis 16:45 Uhr: Kreativ-Session
  • 16:45 bis 17:00 Uhr: Kurze Pause (Kaffee, Tee, Kuchen, Snacks) und Umbau
  • 17:00 bis 18:00 Uhr: Yoga Session
  • 18:00 Uhr: Ende

Das solltest du mitbringen:

  • Yogamatte
  • Bequeme Kleidung

Das bekommst du:

  • 2 Stunden Kreativ-Workshop mit individueller Betreuung
  • Material für die jeweilige Kreativtechnik
  • 1,5 Stunden Yoga mit kurzer Meditation
  • Kaffee, Tee, Kuchen, Snacks (Obst, Nüsse)
  • Auszeit vom Alltag

Termin:

  • Sonntag, 28. April 2024: Yoga und DIY, 14 bis 18 Uhr

Location:

Preis:

  • Einzelperson: 69,00 Euro (inkl. MwSt.) zzgl. Materialkosten: 10,00 Euro
  • Bring a Friend – Anmeldung zu Zweit: 120,00 Euro (inkl. MwSt.)

Bitte beachte, dass wir nur eine limitierte Anzahl an Plätzen vergeben.

Anmeldung zum Creative Flow Sunday

Du kannst dich entweder über Fyndery für das Event anmelden oder über das Formular unten.

Anmeldung über Fyndery

Anmeldung via Kontaktformular

Wichtig: Wenn du dich über das Formular anmeldest, schreib uns in die Nachricht deinen vollen Namen, deiner Anschrift sowie deinen gewünschten Termin.

Damit reservierst du dir vorerst einen Platz bei dem jeweiligen Creative Flow Sunday. Wir schicken dir dann innerhalb von 1 bis 2 Werktagen eine Rechnung zu. Bitte begleiche die Rechnung umgehend. Erst dann bist du verbindlich für den Creative Flow Sunday angemeldet.

    Hier findest du unsere AGBs (inkl. Stornierungsbedingungen) und hier die Datenschutzbestimmungen.

    Du hast Fragen zum Workshop?

    Du hast Fragen zum Workshop? Dann schreib uns gerne eine E-Mail an larissa@gemischtetuete.net oder hi@theresabergbauer.de oder eine Nachricht in Instagram. Du findest Theresa unter @theresaidayoga und Larissa unter @gemischtetuete_

    Credits: Die wunderschöne Fotos sind von Jascha Polenz.