Creative Flow Sunday
Dein besonderer Yoga und Kreativ-Workshop in München!
Du machst gerne Yoga und liebst es neue DIYs wie Makramee oder Handlettering auszuprobieren? Checkpot! Bei unserem Yoga- und Kreativ-Workshop kannst du genau das tun! Wir starten mit Yoga in den Nachmittag, gehen dann in eine Kreativ-Session über, um den Tag mit Yoga und einer kleinen Meditation abzuschließen. Also, worauf wartest du? Schenk dir eine kreative und stärkende Auszeit vom Alltag!
Das erwartet dich beim Creative Flow Sunday
Zum Ankommen leitet die zertifizierten Yoga-Lehrerin Theresa eine kurze Yoga Session an. Hier liegt der Fokus auf Erdung und Atmung, damit du zur Ruhe kommst und dich auf den Nachmittag einstimmen kannst.
Danach zeigt dir Larissa vom DIY-Blog “Gemischte Tüte” in der Kreativ-Session eine der drei Techniken: Makramee knüpfen, Perlenarmbänder erstellen oder Handlettering. Larissa erklärt dir Schritt für Schritt die wichtigsten Basics der jeweiligen Kreativtechnik.
Wenn du etwas mit deinen Händen machst und dich voll und ganz auf das konzentrierst, was du tust, kommst Du in einen kreativen Flow Zustand. Du lernst etwas Neues und forderst deinen Geist. Außerdem trainierst du dein Fingerspitzengefühl.
Im Anschluss entspannst du bei der einstündigen Yoga Session mit Theresa deinen Körper und beruhigst deinen Geist. Du hast Zeit, um dein neues Wissen zu verarbeiten und deinen meditativen Zustand zu vertiefen. Statt etwas Materielles zu erschaffen, verleihst du deiner Kreativität durch Bewegung und Atem Ausdruck.
Zwischen Kreativsein und Yoga praktizieren ist jeweils eine kleine Pause geplant, in der du dich mit Kaffee, Tee und gesunden Snacks stärken kannst.
Hier gelangst du zu einem Video des ersten Termins auf Instagram, damit du dir einen noch besseren Eindruck des Creative Flow Sunday verschaffen kannst: ZUM VIDEO
Das sind deine Gastgeberinnen beim Creative Flow Sunday
Larissa (linkes Bild) – DIY Expertin
Larissa ist selbstständige Social Media Expertin, digitale Allrounderin und kreatives Multitalent. Aus ihrer Leidenschaft für kreative Projekte entstand 2020 ihr Blog “Gemischte Tüte”. Hier schreibt sie über Makramee, Handlettering sowie weitere kreative Do it yourself Projekte, die sie umsetzt. Neue Kreativ-Techniken auszuprobieren bereitet ihr mindestens genauso viel Freude, wie ihr Wissen in Workshops weiterzugeben. Sie betreibt einen YouTube Kanal, auf dem sie Makramee Tutorial Videos teilt. Im Oktober 2021 erschien ihr Buch „Einfach Makramee“ im brainbook Verlag.
Folge Larissa auf Instagram: @gemischtetuete_
Theresa Ida (rechtes Bild)- Yogalehrerin
Theresa praktiziert seit über 10 Jahren Yoga und ist seit 2019 ausgebildete Yogalehrerin. Außerdem ist sie freie Online-Redakteurin und Podcast-Host bei Bergpol. Nach einer sechsmonatigen Van-Reise durch Europa genießt sie es sehr, nun wieder in München zu leben und neue Projekte umzusetzen – wie zum Beispiel den Creative Flow Sunday.
Folge Theresa auf Instagram: @theresaidayoga
Location
Der Creative Flow Sunday findet im Herzen von München im Atelierhaus Baumstraße der Glockenbachwerkstatt statt. Der große Raum hat auf der einen Seite eine durchgehende Fensterfront, die einen wunderschönen Blick in den grünen Hinterhof der ehemaligen Strickwarenfabrik freigibt. Den Raum erreichst du, wenn du bei der Baumstraße durch den Durchgang gehst (Baumstr. 8a und 8b sind angeschrieben).
Das sind die Fakten
Ablauf des Workshops:
- 13:45 Uhr: Einlass
- 14:00 bis 14:30: Begrüßung und kurze Yoga-Session
- 14:30 bis 14:45 Uhr: Kurze Pause (Kaffee, Tee, Kuchen, Snacks) und Umbau
- 14:45 bis 16:45 Uhr: Kreativ-Session
- 16:45 bis 17:00 Uhr: Kurze Pause (Kaffee, Tee, Kuchen, Snacks) und Umbau
- 17:00 bis 18:00 Uhr: Lange Yoga Session
- 18:00 Uhr: Ende
Das solltest du mitbringen:
- Yogamatte
- Bequeme Kleidung
Das bekommst du:
- 2 Stunden Kreativ-Workshop mit individueller Betreuung
- 1,5 Stunden Yoga mit kurzer Meditation
- Material für die jeweilige Kreativtechnik
- Kaffee, Tee, Kuchen, Snacks (Obst, Nüsse)
- Auszeit vom Alltag
Termin:
- Aktuell gibt es keine Termine
Preis:
- Einzelperson: 79,00 Euro (inkl. MwSt. und Materialkosten)
- Bring a Friend – Anmeldung zu Zweit: 140,00 Euro (inkl. MwSt.)
Warteliste für den Creative Flow Sunday
Du interessierst dich für den Creative Flow Sunday? Dann schreib mir eine Nachricht und ich setze dich auf die Warteliste. Wenn wir einen neuen Termin haben, benachrichtigen wir dich per Mail.
Hier findest du unsere AGBs (inkl. Stornierungsbedingungen) und hier die Datenschutzbestimmungen.
Du hast Fragen zum Workshop?
Du hast Fragen zum Workshop? Dann schreib uns gerne eine E-Mail an larissa@gemischtetuete.net oder hi@theresabergbauer.de oder eine Nachricht in Instagram. Du findest Theresa unter @theresaidayoga und Larissa unter @gemischtetuete_
Credits: Die wunderschöne Fotos sind von Jascha Polenz.